حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. 
من طرف $سكر نبات$ الخميس يونيو 05, 2008 4:16 pmبسم الله الرحمن الرحيم
إخواتي الطالبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرني أن أقدم لكم بعض النصائح الهامه في الامتحانات وهي مقتبسه من كتاب أسرار
النجاح وأرجوا أن تعم الفائده
[color=green]أولا : التحضير للامتحان
لتحسين أدائك في الامتحان يجب عليك أن تتعلم المادة وتستوعبها ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان
وهذه بعض الطرق للمراجعه : .
• نظم كتبك ومذكراتك .
• حدد الساعات اللازمه لمراجعة المواد .
• ضع جدولا لتحديد ساعات المراجعة والمواد .
• اختبر نفسك في المواد .
• انه مذاكراتك قبيل الامتحان بيوم .
ثانيا : كيف تتعامل مع الاجهاد :
• لاتجهد نفسك بالتفكير في كل اعمالك في نفس الوقت .
• حاول ان تكون ايجابيا ولاتكن متشائما وثق في قدراتك .
• قلل من التزاماتك الحياتيه وستخفف الضغط على نفسك .
• تجنب ردود الفعل الحاده بمعنى لاداعي لفقد الاعصاب .
• ضع اهدافا معقوله لنفسك .
• خذ قسطا كافيا من النوم فقلة الراحة تزيد من الارهاق .
• تجنب الهروب من الواقع او اللجوء للمهدئات لانها مضره ولاتحل المشكله .
• تعلم افضل الوسائل للاسترخاء .
ثالثا : نصائح لتجنب اجهاد العين :
• الابصار الطبيعي السليم .
• الوضع السليم اثناء القراءة .
• الاضاءة المناسبه ’
رابعا : وسائل المراجعة :
*اكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة .
*سجل المعادلات والمصطلحات والافكار الرئسيه والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر.
* تجزئة المراجعة الى اقسام منظمة وبسيطة .
* مراجعة شاملة وخاليه من القلق والتوتر .
* ارسم خريطة بصرية للمعلومات بلمسة فنيه لتساعدك على استرجاع المعلومات السهلة .
خامسا : نقاط مفيدة للامتحانات .
• كن مستعد واذهب الى الامتحان مبكرا .
• احضر كل ادواتك من اقلام وحاسبات فهذا يساعدك على التركيز في الاختبار .
• حافظ على استرخائك وثقتك في الله اولا ثم في نفسك .
• لاتتحدث مع بقية الطلبة قبل الاختبار لان القلق معدي وذكر نفسك انك ستقدم امتحانا جيدا .
• تصفح الامتحان بعمق ودقة وحدد النقاط المهمة واكتب ملاحظاتك بجانب الاسئلة .
• ابدا بحل الاسئلة السهلة اولا ثم الصعبة لاحقا .
• حاول ان تحل الاسئلة التي لها اعلى علامات قبل الاخرى .
• في امتحان الخيارات المتعدده احذف الاجوبه التي تعرف انها خاطئة اولا .
• خمن اذا كنت لاتخسر علامات التخمين في الاسئلة متعددة الاجابات فعادة مايكون التخمين الاول صحيح.
• فكر جيدا قبل ان تبدأ كتابة الاجوبة .
• خصص عشرة بالمائة من الوقت لمراجعة اجابتك ..
• لاتخرج من الامتحان قبل انتهاء المدة المحددة واستغل الوقت في مراجعة اجابتك .
• حلل نتائج الامتحان فكل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم واستخدم الاختبارات القديمة وراجعها قبل الامتحان النهائي .
• سادسا : التعامل مع قلق الامتحانات .
أ : قبل الامتحان :
* كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل .
* خذ قسطا كافيا من النوم قبل الامتحان .
* اذهب الى الامتحان مبكرا ومن غير عجله .
* استرخ قبل الامتحان .
* لاتذهب للامتحان ومعدتك خاويه .
*خذ معك قطعة بسكويت او حلوى لتساعدك على نسيان القلق .
ب : خلال الامتحان :
* اقرأ الاسئلة والتعليمات بدقة .
* اجلس بشكل مريح .
* اذا واجهت سؤال صعب انتقل الى الاخر .
*-لاتقلق عندما ترى الطلبه الاخرين يسلمون اوراقهم قبلك .
*استغل الوقت كاملا لان ذلك يفيدك .
* سابعا : الاستعداد المباشر للامتحان دة ايام :
* وضع برنامج للمراجعة بحيث يتناسب من برنامج الاختبار .
*مراجعة الجزء الصعب ثم السهل .
*عند المراجعة يجب ان تدون الافكار الرئيسيه وكتابة خلاصة الدرس .
* عدم المغالاة في السهر ليلة الاختبار .
* تجنب المنبهات حتى لاترهق نفسك .
* الاعتناء بالتغذيه السليمة وذلك بتناول العشاء والفطور باعتدال .
ثامنا : التاكد من تاريخ الاختبار والمادة التي ستختبر فيها والساعة والمكان والمواضيع المقرره والمواضيع المحذوفه .
تاسعأ : افضل الطرق لتجاوز الايام العصيبة :
• قف عند كل مادة وحللها تحليلا رياضيا .
• جهز غرفة المذاكرة في المنزل .
• احذر المذاكرة الجماعية فهي مضيعة للوقت .
• لاتذاكر مستلقيا ولامضطجعا فتنام .
• احذر حشو الراس ليلة الامتحان .
• الراحة والاسترخاء قبل الامتحان اساس النجاح .
• احذر المنبهات والحبوب المسهرة .
• لاتفكير تفكير احلام اليقظة فهي مضيعة للوقت .
• ذاكر في مكان نظيف مرتب لافوضى فيه .
• اقطع علاقاتك من زملائك واعلن حالة استنفار .
• تناول النعناع والينسون .
• ضع عشرة دقائق تقرأ فيها القران بين فترات المذاكرة فهي معينه على الحفظ .
• لاتأكل وجبة عشاء ( دسمة ) لئلا يحصل مالاتحمد عقباه .
• ركز على الاشياء المهمة .
• خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة .
• المشي اثناء الحفظ جيد ومجرب ونافع ولكن لفترة معينة .
• حافظ على الصلوات في المسجد جماعة .
• افضل وقت للمذكرة بعد صلاة الفجر .
• راجع ورتب معلوماتك .
• خذ فترة راحة قبل الدخول لصالة الاختبار .
• اكثر من الاستغفار فانه طريق للاستذكار .
• ابدأ ب ( بسم الله ) قبل الاجابة .
• حسن خطك فالمصحح يعاني من كثرة الاجابات وضيق الوقت .
اقرا جميع الاسئلة مرة واحدة وابدا بالسهل .
• لاتستعجل في تسليم اجابتك .
• نظم اجابتك وراجع المعلومة وعدد الاسئلة التي اجيبت .
• اجب بالمعنى مالم تحفظ النص للاجابة فهو معين .
• لاتراجع الاجابات بعد الخروج من الامتحان .
• استعد للمادة الاخرى بنفس جديدة ومطمئنة ..
كونوا معنا .. ستناول فيما بعد باذن الله ( رسالة لطالب ممتحن ، كن متاهبا للاختبار ، مفردات مهمة لاداء الاختبار ، ماذا تفعل لو ، ليلة الاختبار ) والكثير من المواضيع الهامة لابناء الطلاب ..
عاشرا : رسالة لطالب ممتحن
عزيزي الممتحن . ماان تقترب فترة الامتحانات حتى تعلن حالة الطوارئ في الاسرة باعتبارها فترة عصيبة تضطرب فيها الانفس وتتوتر الاعصاب ويزداد القلق ..
ولعلك عزيزي الطالب تعي ان الطلبة الفاشلين وحدهم الذين يعيشون اجواء الرعب وأيام التوتر ويخافون من شبح الاختبارات لانهم مهملون في التحصيل من بداية العام الدراسي ومقصرون في بذل اسباب الجد والاجتهاد التي قال فيها الشاعر .
اخي لن تنال العلم الا بستة *** سانبئك عن تفصليها ببيان
ذكاء وحرص واجتهات وبلاعة *** وارشاد استاذ وطول زمان
• يلزم العناية بالدروس والمذاكرة اولا بأول .
• الاجتهاد في المذاكرة .
• الاستعانة بالله والتوكل عليه .
• التذكر ان من جد وجد ومن زرع حصد .
• اياك وموصلة النهار بالليل في المذاكرة .
• اياك والسهر المفرط بدون راحة او نوم .
• اياك وتناول الحبوب المنشطه او المنبهات .
• اياك والارهاق الذهني والاجهاد البدني فانه يفقد التركيز ويكون مستوى التحصيل ضعيفا .
• لاتحاول المذاكرة واسترجاع المعلومات قبيل دخول القاعة .
• ثق في نفسك انك ستتذكر المعلومات بمجرد قراءة ورقة الاسئلة .
• اياك والوقوف امام سؤال صعب تضيع امامه الوقت بل اتركه ولاتحله الابعد الاجابة على بقية الاسئلة .
• وزع الوقت على عدد الاسئلة واترك وقت للمراجعة .
• احذر الغش لان الوقت الذي ستقضيه في التخطيط له واعداد وسائله مضيعة للوقت الذي يكفي لدراسة المادة واستيعابها بشكل جيد .
• احرص على كتابة الاجابات بخط واضح ومقروء وتنسيقها .
• اقرأ الاسئلة جيد حتى تتمكن من الاجابة المطلوبة . عليك بالتوكل على الله والدعاء .
الحادي عشر : كن متأهبأ للامتحان .
• التغلب على التوتر والقلب ..
• استعد لما هو متوقع منك ...
• استعن باحدث نماذج اسئلة الاختبارات ..
الثاني عشر : مفردات مهمة لأداء الاختبار :
• ماأوجه الشبه بين ...؟
• ابحث عن الصفات والمميزات المتشابهة ثم اذكر أوجه الشبه وأكد عليها ..
• قارن ...
• ركز على الاختلافات بين الأشياء أو الأحداث أو المشاكل مع ذكر اوجه الشبه باختصار .
• انقد ...
• وضح حكمك على صدق الأشياء مع بيان نتائج تحليلك لها وناقش أو أذكر كلا من الحسنات والسيئات للعناصر المذكوره.
• عرف ...
• عرف تعريقا واضحا مختصرا دون تفصيل ..
• صف ..
• أسرد ومثل وارسم تسلسل الأحداث في صيغة قصة .
• مثل بالرسم التخطيطي أو البياني ...
• ارسم جدولا او رسما معينا لخطة مع وضع عنوان الرسم ويمكن اضافة الوصف والشرح المختصر في بعض الحالات ..
• ناقش ...
• تفحص وحلل بعناية ثم بين أسباب التأييد أو الخلاف بالتفصيل ..
• عدد أو اكتب قائمة ب...
• اكتب العبارات أو الأشياء بشكل موجز ومختصر بحيث تكون مرتبة متسلسلة ..
• قيم ...
• اذكر نقاط القوة في مشكلة ما وأكده بما يقوله الخبراء او العلماء ثم اذكر وجهة نظرك او تقييمك الشخصي للمشكلة ..
• اشرح ..
• وضح وفسر بين المادة المقدمة ثم اعط تعليلا لاختلاف وجهات النظر او لاختلاف النتائج وحاول تحليل المسببات لذلك الاختلاف ..
• بين بالرسم ..
• استخدم رقما ، صورة ، رسما بيانيا او تخطيطيا لتوضيح وتفسير مشكلة ما ..
• فسر ...
• ترجم ، اضرب امثلة ، قم بحل موضوع ما ، او علق عليه باصدار حكمك عليه ..
• برر ..
• اثبت أو قدم اسبابا لقرارات اخذت على ان تحاول بكل جهدك ان تكون تلك الاسباب دامغة ..
• اذكر بايجاز ...
• نظم الموضوع على ان يحوي نقاطا رئيسية واخرى ثانوية مع حذف التفاصيل الدقيقة والتركيز على اعداد وتصنيف الأشياء .
• أثبت وبرهن ..
• برهن على مدى صدق الموضوع بالاستشهاد بأدلة حقيقة وأسباب مقبولة ومنطقية واضحة ..
• أوجد العلاقة بين ..
• وضح مدى العلاقة بين الأشياء واتصالها ببعض وكيف تكون هذه الاشياء مسببات لأشياء اخرى اوكيف تكون مرتبطة بها ارتباطا تلازميا اوكيف تكون الأشياء متشابهة .
• استعرض ..
• تفحص الموضوع بصورة نقدية مع التحليل والتعليق على ماقيل من عبارات بخصوصة ..
• حدد بإيجاز ..
• قدم النقاط الرئيسية بايجاز وتسلسل واضح مع حذف التفاصيل والرسوم التوضيحيه والأمثلة ..
• لخص ..
• ضع النقاط الرئيسية او الحقائق بصيغة مركزة مكثفة كما تفعل عند تلخيص فصل من كتاب واحذف كل التفاصيل والرسوم التوضيحية ..
• تتبع ..
• اسرد تطور الأحداث التاريخية منذ البداية ..
عدل سابقا من قبل $سكر نبات$ في الخميس يونيو 05, 2008 4:20 pm عدل 2 مرات
